Die Praxiseinheiten in Kursen sind, im Gegensatz zu den offenen Stunden, aufeinander abgestimmt und ermöglichen so eine optimale Lernkurve. Die Teilnahme an allen Kursinhalten/Terminen wird empfohlen.
Während der Kursdauer gelten ermäßigte Preise für offene Stunden und versäumte Stunden kannst du bis zu 2 Wochen nach Kursende nachholen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
Hatha-Yoga I Anfängerkurs
Dieser Kurs hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und positiver Energie aufzuladen. Systematische und gründliche Einführung ins Yoga.
Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Der Aufbaukurs beginnt in der nächsten Woche am gleichen Wochentag.
8 Wochen à 90 Minuten.
Hatha-Yoga I Anfängerkurs
8 Wochen à 90 Minuten
Kursgebühr: 108,00 EUR, ermäßigt 98 EUR
Übrigens: Versäumte Kursstunden können kostenlos nachgeholt werden. Unsere Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert!
April
Di. 09.04.-28.05., 20.00-21.30 Uhr
Mi. 24.04.-19.06., 18.30-20.00 Uhr
Mai
Mo. 13.05.-08.07., 17.00-18.30 Uhr
Juni
Di. 11.06.-30.07., 20.00-21.30 Uhr
Juli
Mi. 17.07.-04.09., 18.30-20.00 Uhr
August
Do. 15.08.-10.10., 17.00-18.30 IUhr
Hatha-Yoga II Aufbaukurse
Vertiefe deine Yoga-Praxis. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen Aufladeübungen.
8 Wochen à 90 Minuten.
Hatha-Yoga II / Aufbaukurs
8 Wochen à 90 Minuten
Kursgebühr: 108,00 EUR, ermäßigt 98 EUR
April
Mi. 24.04.-19.05., 18.30-20.00 Uhr
Mo. 29.04.-24.06., 17.00-18.30 Uhr
Mai
Mi. 15.05.-03.07., 20.00-21.30 Uhr
Di. 21.05.-09.07., 20.00-21.30 Uhr
Juni
Mi. 26.06.-14.08., 18.30-20.00 Uhr
Juli
Mo. 15.07.-02.09., 17.00-18.30 Uhr
August
Di. 06.08.-24.09., 20.00-21.30 Uhr
Yoga für den Rücken
Yoga für den Rücken - Aufrecht gehen – Schmerzfrei stehen – Yogatherapie bei Beschwerden von Rücken und Co
Hast Du eine Erkrankung im Bereich von Rücken, Schultern, Knien oder Füßen, nichts hilft zufrieden stellend, Dein Orthopäde hört Dir nicht zu, und Du möchtest aktiv etwas gegen Deine Beschwerden tun? Bist Du ständig verspannst und hast äfters Kopfschmerzen? Oder Du unterrichtest als Yogalehrer Menschen, die nicht so richtig in den Yogaübungen entspannen können, weil es unter solchen Beschwerdebildern einfach weh tut? In diesem Kurs lernst Du auch als Anfänger/in körperliche Übungen, aber auch entspannende Übungen für Muskeln, Gelenke und Geist kennen, die Deine Beschwerden lindern oder lösen und die Du auch in Deinen Alltag integrieren kannst – daheim oder am Arbeitsplatz.
Dr. med. Mangala Končar-Hollis
ist als Ärztin und Yogatherapeutin seit Jahren mit dem Thema und den Betroffenen vertraut.Einfühlsam, humorvoll und wissenschaftlich fundiert schlägt sie in ihren Workshops und Kursen eine Brücke zwischen Schulmedizin und Yogatherapie.
8 Wochen à 90 Minuten
108,- €, ermäßigt 98,-€, YLA-Teilnehmer 88,- €
Do. 25.01.-14.03., 17.00-18.30 Uhr
Do. 25.04.-20.06., 17.00-18.30 Uhr
Yin-Yoga Erfahre Yin Yoga mit seiner tiefgreifenden Wirkung.
Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ („Yin“) – gleichzeitig besonders tiefgreifende wirkungsvolle – Weise, die Yoga Vidya Grundreihe auszuführen. Es zielt besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.
Die Yoga Vidya Grundreihe vereinigt ideal die Elemente Yin und Yang zu einer ganzheitlichen Praxis, ohne dass wir uns dessen vielleicht bewusst sind. „Yang steht für Muskelstärkung, Yin verkörpert längeres Halten, langsame und sanfte Reize, die besonders die Gelenke, Bänder und Faszien kräftigen. 8 Wochen á 90 Minuten 118,- €, ermäßigt 108,- €
Kursleiterin: Caroline Bhavani Naumann Abschluss an der staatlichen Artistenschule Berlin lizenzierte Rehasport,- Pilates und Akrobatik-Trainerin, Yoga Vidya-Yogalehrerin
Do. 17.10.-12.12., 18.30-20.00 Uhr
Voranmeldung erforderlich (auch telefonisch möglich). Mo bis Fr 12-15 Uhr. Bezahlung spätestens am ersten Kursabend. Während der Dauer des Kurses kannst du zusätzlich an offenen Stunden für nur 8 € (statt 15 €) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende nachholen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und ca. zwei Stunden vor Beginn des Kurses nicht essen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
Unser Angebot
Das Yoga Vidya Center Leipzig bietet eine reichhaltige Palette von Angeboten:
- Yogakurse
- Kundalini-Yoga-Kurs
- Kundalini-Yoga (Offene Stunde)
- Yoga für Schwangere
- Offene Stunden (für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene)